精神道入門 こんな私も修行したい！小栗 左多里(おぐりさおり)著

宗教に勧誘されない、一日体験できる、瞑想の方法が自身に合っている、こんな基準で瞑想体験する場所をネットで調べた著者。
平常心や何でもわかっちゃう感を瞑想に求めている。瞑想体験の結果は、雑念の多さの実感。雑念を抱いたと感じたら、瞑想に戻るということを意識する方法のため、雑念を多く感じてしまうという。
その後も、友達と二人で、いくつかの修行を体験していく。夜型生活、ヘタレ、漫画を書くための妄想、寒がりという特質にもかかわらず、写経、座禅、滝、断食、お遍路、内観と幸せを求めてこなしていく。
修行の直前では、夫であるトニーとのやりとりもかえたという。「トニーのバカ」と言わない、とか。タクアンの食べ方についてとか。

小さい頃からお坊様との交流があったという著者は、生活の中でまわりによって生かされていることに、感謝の気持ちを持っていたという。このことを修行を通じて再認識していくことになる。

一緒に修行する人や指導する人への細かい観察や、ズルをしている人へのツッコミ、思いこみによる失敗など、笑える体験談になっている。

著者のサイト
bk1の内容説明

精神道入門 小栗左多里著